Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan

Please log in or register to like posts.
News

Bengkuang adalah tanaman yang dimanfaatkan pada umbinya. Bengkuang yang memiliki warna putih ini sangat baik jika dikonsumsi atau bisa juga dijadikan produk kecantikan alami. Bengkuang yang bagus bisa menutrisi tubuh kita dengan kandungan yang dibutuhkan dan tidak bisa dihasilkan oleh tubuh. Salah contoh kandungan yang ada di bengkuang dan tidak bisa diproduksi oleh tubuh adalah inulin. Inulin ini merupakan zat yang terdapat di bengkuang jika dirasakan oleh lidah memiliki rasa manis. Zat inulin rupanya tidak bisa diproses oleh tubuh dan akan dibuang langsung melalui anus. Sangat baik dikonsumsi penderita diabetes yang sudah parah karena tidak akan membebani kinerja dari pankreas.

Jika dijadikan sebagai panganan harian dengan asupan yang tepat, bengkuang tidak hanya bisa membantu penderita diabetes untuk merasakan manis. Banyak manfaat bengkuang yang bisa dijadikan sumber kesehatan. Yang pertama adalah bengkuang mampu memberikan serat yang sangat baik untuk proses pencernaan tubuh. Serat sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan pencernaan. Salah satu penyebab orang mudah sakit adalah jika pencernaannya terganggu. Bengkuang hadir dengan serat yang sangat banyak dan bisa menghindarkan kita dari penyakit susah buar air besar atau dalam bahasa kesehatan disebut konstipasi. Sebaiknya juga pola makan harus disertai dengan sumber gizi lainnya semisal sayur mayur yang banyak mengandung serat.

Manfaat lainnya adalah bisa juga mempercepat penyembuhan mulut karena sariawan. Penyebab terjadinya penyakit sariawan ini adalah jamur yang bernama candida albicans. Jamur yang seharusnya hanya terdapat sedikit saja jumlahnya di mulut menjadi berkembang banyak karena sistem kekebalan tubuh menurun. Vitamin c yang yang memiliki fungsi untuk menjaga imunitas banyak terdapat di bengkuang. Dengan mengkonsumsi bengkuang dengan jumlah yang tepat dan tidak berlebihan, sangat besar kemungkinan sariawan akan menghilang dengan cepat dan tidak akan mengganggu kesehatan anda lagi. Baiknya lagi jika bengkuang dikonsumsi dengan cara dicampurkan dengan madu yang juga sangat baik untuk tubuh dan memiliki vitamin c yang sangat banyak. Bisa dikonsumsi sebagai penambah tenaga juga untuk aktifitas sehari-hari anda.

Selain untuk kesehatan dari dalam tubuh, bengkuang juga memiliki peran untuk menyehatkan dan membuat tubuh menjadi terlihat cantik dari luar tubuh. Kandungan vitamin b1 dan vitamin c memberikan efek terhadap tampilan kulit menjadi lebih cerah. Dengan cara membuat masker dari bengkuang yang telah diparut atau dilumatkan menggunakan alat dan digunakan sesuai aturan para praktisi kesehatan wajah, hasilnya akan sangat memuaskan dan tidak akan membuat anda menjadi kecewa. Kulit juga akan mudah terbiasa jika digunakan masker dari bengkuang karena bengkuang merupakan produk alami yang aman jika digunakan dengan cara yang tepat dan tidak berlebihan.