Makanan Untuk Diet Kencing Manis

Please log in or register to like posts.
News

Makanan untuk diet kencing manis harus jadi perhatian utama untuk penderitanya. Pasien kencing manis atau diabetes tidak bisa asal-asalan konsumsi makanan, perlu diperhatikan cara diet sehat yang baik untuk penderita diabetes. Berikut ini akan saya bahas tentang makanan apa sajakah yang tepat untuk pasien kencing manis atau diabetes.

Bahan Makanan Untuk Diet Kencing Manis
makanan-diet-diabetesSebelumnya meneliti jauh ke makanan untuk diet kencing manis, saya terangkan dulu apakah itu kencing manis atau diabetes. Kencing manis atau diabetes yaitu penyakit yang karena sebab masalah kerja hormon insulin hingga kandungan gula dalam darah bertambah dan kandungan gula itu juga menebar sampai ke urine.

Sampai saat ini belum ada obat tentu untuk kencing manis. Kencing manis hanya dapat dikelola dan dikendalikan melalui obat, insulin, dan diet.

Diet kencing manis sesungguhnya tidak susah karena hanya perlu mengaplikasikan pola makan yang seimbang. Walau ada beberapa type kencing manis, tetapi diet kencing manis dapat dilakukan oleh semua pasien diabetes type apa pun.

Tips Makanan Untuk Diet Kencing Manis yang Efektif
Banyak hal yang perlu di perhatikan untuk menyiapkan makanan untuk diet kencing manis diantaranya :
• Pilihlah makanan yang kandungan karbohidratnya rendah. Karbohidrat adalah penyebabnya gula darah naik. Oleh karena itu, dengan memilih karbohidrat yang rendah maka gula darah akan tidak naik drastis dan anda akan tidak mudah lapar. Pilihlah beras merah, sereal, dan oatmeal sebagai pengganti dari beras putih dan semua jenis olahannya. Jauhi juga mengkonsumsi roti, mie, dan spaghetti.
• Hindari mengkonsumsi alkohol dan cafein karena akan makin jadi memperburuk penyakit kencing manis anda. Pasien kencing manis harus perbanyak mengkonsumsi air mineral minimum 5 sampai 6 gelas sehari-hari.
• Kurangi mengkonsumsi gula dan garam. Mengkonsumsi gula yang berlebihan malah akan tingkatkan kandungan gula dalam darah. Disamping itu harus juga diimbangi dengan diet rendah garam agar menolong meminimalkan kemungkinan hipertensi pada pasien kencing manis.
• Olahraga dengan cara teratur harus juga dilakukan oleh pasien diabetes manfaat membakar kalori pada badan.
Bagaimana? Mudah bukanlah untuk memilih makanan untuk diet kencing manis? Untuk beberapa pasien tak perlu terlalu menghimpit mengkonsumsi makanan enak. Selama tetaplah dikontrol kandungan makanannya, maka akan tidak beresiko jelek.